top of page
Search

Bir Yaşam Koçu Olarak Neden Nörobilim Okumaya Karar Verdim?

Writer's picture: Hande KoşalayHande Koşalay

beyin, nörobilim, koçluk

Kişisel yolculuğum

Yaşam koçluğu insanların hayatlarında derin, kalıcı değişiklikler yaratmalarına yardımcı olmamı sağlayan bir teknik. Koçluk yaptığım danışan sayısı arttıkça insanlardaki değişim şekli, süresi ve bu değişimle ilgili süreçleri ile ilgili anlamlı bir data oluşmaya başladı.

Neden bazı danışanlar büyük ilerlemeler kaydederken, diğerleri aynı kalıplara daha uzun zaman takılıp kalıyordu? Düşünce davranış kalıpları aynı bile olsa zihin çalışma biçimlerindeki en ufak bir farklılık sonuç almayı nasıl bu kadar farklılaştırabiliyordu?

Beyin ne muazzam bir işleyişe sahipti ve onu tanımak nasıl mümkün olurdu?

İşte bu sorular beni nörobilim ile tanıştırdı.


Bir danışanım vardı; adına Ayşe diyeceğim. 

Ayşe, uzun süredir iş yerinde kendini değersiz hissediyor ve bu duygusuyla başa çıkmakta zorlanıyordu. Ayşe'nin hikayesi, beni derinden etkiledi. Belirli bir süre seanslarda ilerleme kaydediyor ancak hazırlıksız olduğu bir tetikleyici ile karşılaştığında aynı noktaya geri dönebiliyordu, kendini değersiz hissetmeye devam ediyordu. Ayşe'nin bu duygu döngüsünden çıkmasını nihayetinde çözdük ancak bu esnada beynin kimyasal ve biyolojik süreçlerinin bu durumda nasıl bir rol oynayabileceğini hep merak ettim, nörobilim ile ilgili bilgim yeterli olsaydı bu süreci daha kısaltmak ya da kolaylaştırmak mümkün olur muydu?

Başka bir danışanım olan Murat (adına Murat diyeceğim) ise yıllardır kilo vermeye çalışıyordu, ancak her seferinde başarısız oluyordu. Her başlangıçta motivasyonu yüksek olmasına rağmen, kısa süre sonra eski alışkanlıklarına geri dönüyordu. Ayşe gibi uzun dönemli çalışarak Muratla da kilo problemini yendik ancak Murat'ın beyin kimyası ve alışkanlıklarının nasıl bu kadar güçlü olabileceğini anlamak için daha fazla bilgiye ihtiyaç duyduğumu fark ettim.


Bu gibi örnekler, beni nörobilimle daha yakından ilgilenmeye teşvik etti ve bu süreçte, nörobilimin benim için ne kadar önemli bir araç olduğunu fark ettim. Yaşam koçluğunu daha derinlemesine, daha anlamlı bir şekilde uygulamak için nörobilimden faydalanmanın ne kadar etkili olabileceğini düşünmeye başladım.

Beynin karmaşık yapısını anlamak, hem benim kişisel gelişimimde hem de danışanlarıma daha iyi hizmet vermemde yeni bir dönüm noktası olacaktı.

İşte bu yüzden, nörobilim eğitimi almak benim için sadece bir tercih değil, bir gereklilik haline geldi.


Nörobilimin Yaşam Koçluğundaki Rolü

Yaşam koçluğu, bireylerin kişisel gelişim süreçlerinde onlara destek olmayı içerir. 

Nörobilim ise, biyoloji, fizyoloji, kimya, psikoloji, zihin felsefesi gibi disiplinleri kapsayan, sinir sistemi ve beynin işleyişini inceleyen disiplinler arası bir alandır ve bir yaşam koçu olarak bu disiplinlerin bilimsel temellerini bilmek büyük bir avantaj yaratacaktır.

Nörobilim başlı başına bir insanın düşünce ve davranışlarının arkasındaki biyolojik ve kimyasal süreçleri anlamamıza olanak tanır.

Bu sayede, danışanlarımın davranış kalıplarını ve düşünce süreçlerini daha iyi analiz edebileceğimi görüyorum. 

Nörobilim aynı zamanda bireysel farkındalığın artırılmasında da önemli bir rol oynar. Beynin çalışma prensiplerini öğrenmek, danışanlarımın kendilerini daha iyi tanımalarına ve kendi zihin süreçlerini daha iyi yönetmelerine yardımcı olabilir. Bu bilgi, onların kişisel gelişim yolculuklarında daha etkili adımlar atmalarını sağlar.


Yaşam Koçluğu Sürecinde Nörobilimden Yararlanmak

Davranış değişikliği, yaşam koçluğunun temel hedeflerinden biridir. Ancak bu, genellikle zorlu bir süreçtir. Nörobilimsel bulgular, alışkanlıkları değiştirme sürecinde hangi adımların daha etkili olduğunu gösterir. Beynin nöroplastisite özelliği, yani yeni bağlantılar kurabilme yeteneği, insanların istedikleri değişiklikleri gerçekleştirebileceklerine dair güçlü bir inanç kaynağı sağlar.


Bu bilimsel bilgilerle donanmış olmak, danışanlarıma daha somut ve kanıta dayalı stratejiler sunabilmemi sağlayacaktır.Alışkanlık değiştirme sürecinde beynin nasıl çalıştığını anlatmak, onların bu sürece daha fazla güven duymasını ve süreci daha kolay yönetmesini sağlayacağını düşünüyorum.


Gelecek Hedeflerim

Nörobilim eğitimi alarak öğrendiğim bilgileri, yaşam koçluğu pratiğimde kullanmanın yanı sıra, bu alanda çeşitli projelere de imza atmak istiyorum. Özellikle nöroplastisite ve davranış değişikliği üzerine derinlemesine çalışmalar yapmayı ve bu bilgileri danışanlarımla paylaşmayı hedefliyorum.


Özetle;

Nörobilim okumak, yaşam koçluğu pratiğimi dönüştüren bir adım olacak. Beynin karmaşık yapısını ve nasıl çalıştığını anlamak, hem kişisel hem de profesyonel gelişimimde önemli bir yer tutacağına inanıyorum ve bu bilgi ile danışanlarıma daha etkili, bilimsel ve anlamlı bir destek sunabilmemi sağlayacak.

Sevgilerimle

Hande


32 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


© 2023  Proudly created with Wix.com

bottom of page